Βιταμίνη C και ανοσοποιητικό πριν μπει ο χειμώνας
Μικρές συνήθειες που στηρίζουν το ανοσοποιητικό
Ο Σεπτέμβρης κλείνει, και μαζί του η εποχή των κρυολογημάτων ζεσταίνεται. Πριν φτάσουμε στο πιο απαιτητικό κομμάτι του χειμώνα, είναι καλή στιγμή να στηρίξουμε λίγο παραπάνω το ανοσοποιητικό.
Τα εσπεριδοειδή της εποχής — πορτοκάλια, μανταρίνια, ακτινίδια — είναι η πιο απλή πηγή βιταμίνης C, μαζί με καλό ύπνο και τακτική κίνηση. Όταν η διατροφή δεν αρκεί, υπάρχουν και συμπληρώματα βιταμίνης C, ψευδαργύρου ή D — καλό να τα συζητήσετε πρώτα μαζί μας.
Περάστε να δούμε μαζί τι σας κάνει φέτος.
Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή του φαρμακοποιού ή του γιατρού σας.
Σχόλια
Κανένα σχόλιο ακόμη. Γράψτε το πρώτο.