Νερό το φθινόπωρο — όταν δροσίζει, πίνουμε λιγότερο
Η δίψα μειώνεται με το κρύο, οι ανάγκες του σώματος όχι.
Με την πρώτη δροσιά, το σώμα μας ζητά λιγότερο νερό… ή τουλάχιστον έτσι νομίζουμε. Η αίσθηση δίψας μειώνεται όταν κάνει κρύο, όμως το σώμα συνεχίζει να χρειάζεται υγρά, και η θέρμανση στο σπίτι και στο γραφείο ξηραίνει τον αέρα.
Μια μικρή συνήθεια βοηθά: ένα ποτήρι νερό με το πρωινό, ένα μπουκάλι δίπλα σας στη δουλειά και ένα ζεστό αφέψημα το απόγευμα. Δεν χρειάζονται αυστηροί κανόνες, μόνο υπενθύμιση.
Αν έχετε απορίες ή παίρνετε αγωγή, συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σας. Περάστε από το φαρμακείο, ρωτήστε μας. 💧
Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή του φαρμακοποιού ή του γιατρού σας.
Σχόλια
Κανένα σχόλιο ακόμη. Γράψτε το πρώτο.